거인의 메모

짧고 굵게 일합니다. 곤도 마리에. 2020년. 리더스북.​

불필요한 것은 걷어내고 본질에 집중하는 7가지 정리 습관.

​저자인 곤도 마리에는 아마도 세계 최고의 정리 컨설턴트가 아닐까? "설레지 않으면 버린다"는 자신만의 정리법을 완성했고, 정리를 통해 진정으로 원하는 것을 발견하고 나아가 일의 효율성, 자신감, 자존감까지 높여줄 수 있다는 것을 깨달았다. 넷플릭스 시리즈 "곤도 마리에: 설레지 않으면 버려라" 시리즈도 있다. 이 책은 한 번 읽는 것이 아니라 소장하는 것을 추천한다. 자신의 물리적, 비물리적 환경이 엉망진창이 되거나, 그렇게 될 여지가 있을 때 꺼내 읽으면 도움이 될 책이다.

​

[ 차례 ]

1장. 지금 당신에게는 '정리'가 필요합니다.

2장. 누구나 할 수 있다. 한 번에 완벽하게 빠르게

3장. 성과를 끌어올리는 가장 간단한 기술_ 업무 공간 정리하기

4장. 나를 산만하게 하는 것들을 끊어내는 법_ 디지털 데이터 정리하기

5장. 잡동사니 활동이 하루를 망치고 있다면_ 시간 정리하기

6장. 그럭저럭 괜찮으면 꽤 괜찮은 결정이다_ 결정 정리하기

7장. 양보다 '질'이 필요한 순간_ 관계 정리하기

8장. 잘 굴러가는 회의는 모두를 춤추게 한다_ 회의 정리하기

9장. 최고의 팀으로 거듭나는 가장 간단한 비결_ 팀 정리하기

10장. 정리의 즐거움을 전염시켜라_ 정리의 마법 공유하기

11장. 정말 중요한 것에 집중하는 삶을 위하여

​

각각의 챕터별로 주제를 정해 어떤 방식과 방향으로 정리하며, 정리리바운드(정리를 했지만 다시 엉망진창이 되고 정리를 포기하는 상태가 되는 것. 일종의 정리 요요현상)에서 벗어나게 도와준다. 직장에서, 집에서 한 번에 정리를 싹~ 한 뒤에 효율적으로 생활하게 해주는 지침서가 되겠다.

​

직장에서 책상 정리를 깔끔하게 했다면, 직장 생활이 달라지고 직장에 대한 태도, 나아가 삶에 대한 태도까지 바뀔 수 있다고 한다. 여기서 말하는 정리는 단순히 물건의 위치를 바꾸고 청소를 깨끗하게 하는 것을 말하는 것이 아니다.

​

정리는 곧 비움이다.

​

지저분한 것은 창의성을 떨어트리고 효율성 측면에서는 말짱 꽝이다. 어질러진 책상 위에서 여러가지 물건들 속에 파묻힌 서류나 가위 등을 찾는 일이 있다면 시간을 빼앗기고 짜증스러운 기분까지 유발할 수 있다. 지저분함의 악순환에서 탈출하고 최고로 몰입할 수 있는 환경을 만드는 것이 중요하다.

​

정리는 비움이고, 한번에 전부를 모두 나누어 버리고 남긴다.

​

3장. 업무공간 정리 (내용 중)

​책정리에 관해

책 정리는 나만의 가치를 발견해가는 과정과 같다. 책장에 많은 책이 꽂혀있으리라 생각한다. 하지만, 그 책을 언제 보았는지 생각해보라. 다음 휴가 때 볼 책인가? 그런 생각을 몇 년 동안 했는지 가슴에 손을 얹고 생각해보라. 언젠가 읽으려는 책은 절대 오지 않는다. 가슴을 뛰게 하는 책이라면 갖고 싶은 만큼 가지고 그 외의 책은...

​

서류 정리에 관해

3가지로 분류하고 ​전부 버린다는 각오로 살펴보자. '미결 서류', '필수 보존 서류', '희망 보존 서류'로 나눠서 보관하자.

모든 서류를 마지막 한 장까지 분류하자. 처음이 어렵다.

서류는 세워서 보관해야 찾기 쉽다. 어차피 보관할 서류는 다음에 보려고 남겨두는 것이 아닌가?

미결 서류함을 만들어 일의 진척을 점검하자.

​

소품 정리에 관해

사무용품_ 책사용품은 손이 가는 곳에, 소모품은 보관함에. 필요한 최소의 개수만 서랍장에 넣어두자.

전자제품_ 생명을 다한 것은 쓰레기통에.

업무 관련 소품_ 꼭 필요한 것을 생각해보자. 싸다고 여러개 사는 바보가 되지 않길. 최적의 최고의 소품만 남겨두자.

개인 관리용품_ 업무공간은 집이 아니다. 일의 효율을 생각하자. 하지만 자신에게 영감을 주는 것은 사무실에 둬도 좋지 않을까?

​

책상 정리에 관해

책상 위에는 아무것도 두지 않는 것이 원칙이다. 생산성에 도움을 줄 만한 것을 고심해서 최소한의 것만 책상 위에 올려두자. 

상자를 활용해 똑똑하게 수납하자. 

물건들에게 자기 자리를 정해주자. 그렇지 않으면 정리 리바운드가 일어나기 쉽다. 그리고 물건들도 수납 상자 안에서 가급적 세워서 보관하자. 정리를 잘하는 비결은 세워서 수납하는 것에 있다. 

​

멘탈 체육관 (휘둘리지 않고, 포기하지 않고, 후회하지 않는 인생의 유단자로 만들어주는)

제목을 통해서 멘탈을 관리해주는 책이라는 것을 짐작할 수 있다. 지은이 홍진민은 스포츠 멘탈 코칭 전문가이자 강점 코칭 전문가이다. 자신의 삶과 목표에 철학을 가지고 멘탈을 관리하고 성장시키는 자신만의 노하우, 상담 예시 등을 통해 독자들에게 조언을 주는 책이다. 38가지 멘탈 근육 단련법과 관련 내용을 몸을 키우는 헬스와 관련하여 소개하며 자신의 멘탈건강을 관리할 수 있게 해 준다.

[ 차례 ]

- 초급 편 -

[멘탈 코칭 01] 왜 결심은 매번 무너지는가
[멘탈 코칭 02] 감정 뒤집기
[멘탈 코칭 03] 공격적인 선택
[멘탈 코칭 04] 후회할 나와 마주치지 않는 법
[멘탈 코칭 05] 판돈 올리기
[멘탈 코칭 06] 관성을 만드는 알파벳 Y
[멘탈 코칭 07] It’s not my fault
[멘탈 코칭 08] 결과가 달라지는 두 가지 목표
[멘탈 코칭 09] 감사라는 기술
[멘탈 코칭 10] 단 하나의 원칙

- 중급 편 -
[멘탈 코칭 11] 자기 대화의 기술
[멘탈 코칭 12] 사자의 마인드셋
[멘탈 코칭 13] 멘탈을 리드하라
[멘탈 코칭 14] 플라세보 효과 활용법
[멘탈 코칭 15] 점진적 과부하
[멘탈 코칭 16] 지금 여기
[멘탈 코칭 17] 최소량의 법칙
[멘탈 코칭 18] 과정에 집중하기
[멘탈 코칭 19] 승리의 화신
[멘탈 코칭 20] 자기 이미지 그리기
[멘탈 코칭 21] 위너 이펙트
[멘탈 코칭 22] 언어를 바꾸면 실력이 바뀐다
[멘탈 코칭 23] 나의 속도, 나의 힘
[멘탈 코칭 24] 빨간색 유니폼의 비밀
[멘탈 코칭 25] 역기획, 혁신의 탄생
[멘탈 코칭 26] 가장 가성비 높은 투자
[멘탈 코칭 27] 새벽을 사랑하는 열 가지 이유
[멘탈 코칭 28] 아는 대로 행동하지 못하는 이유
[멘탈 코칭 29] 갑각류의 탈피
[멘탈 코칭 30] 플랜B의 힘

- 고급 편 -
[멘탈 코칭 31] 정체기를 극복하는 방법
[멘탈 코칭 32] 최고의 나로 플레이하는 방법
[멘탈 코칭 33] 휴식의 기술
[멘탈 코칭 34] 나를 속이는 기술
[멘탈 코칭 35] 철저히 혼자가 되기 위해 침잠하라
[멘탈 코칭 36] 나의 강점 활용법
[멘탈 코칭 37] 조용한 시간(Quite Time)
[멘탈 코칭 38] 더 스마트한 목표

어떤 경우에도 양보할 수 없는 원칙을 만들라. 

'무조건'이라는 전제가 중요하다. 무조건이라는 전제가 붙지 않으면 '2보 전진을 위한 1보 후퇴'라든가 '융통성'이라든가 '나를 위한 보상' 따위의 표현을 써 가며 온갖 안 해도 되는 이유를 갖다 붙이게 된다. -> 나태함, 퇴보로 이어짐.

무슨 일이 있어도 원칙을 고수할 수 있는가? -> 그저 그런 사람들과 대단한(?) 사람의 작은 차이!!!

멘탈은 우리의 신체언어와 강력하게 연결돼 있다. 긴장된 상황을 인지한 뇌가 몸을 오그라들게 했다면 의지적으로 당당하고 편한 몸을 만들어 '역으로 뇌가 따라오게' 만들어야 한다.  -> 리딩 동작!!

리딩 동작은 멘탈을 리드하기 위한 동작이다. 리딩 동작은 뇌에 이렇게 지시한다. '나는 아무렇지도 않아, 그러니 긴장 풀고 박동 낮춰.'

믿음의 근거(103쪽)

'믿음'에는 엄청난 힘이 숨겨져 있다. 다만 믿음이 그냥 만들어지지는 않는다는 사실이 중요하다. 믿음은 스스로 납득될 때 만들어진다. 믿음에는 근거가 필요하고, 할 수 있다는 믿음이 효과를 발휘하려면 자신이 해낼 거라고 스스로 납득할 만큼 빈틈없이 실력을 쌓아야 한다. 

성과는 '지금 여기'에서 만들어진다(120쪽)

성과는 지나간 과거나 다가올 미래에 만들어지지 않는다. 성과는 바로 '지금' 그리고 '여기'에서 만들어진다. 

심리학자인 미하이 칙센트미하이는 고도의 집중과 몰입 상태를 '플로우(flow)'라고 이름 붙였다. 몰입을 '하늘을 자유롭게 날아가는 느낌', '물이 흐르는 것처럼 편안한 느낌'이라고 표현한다. 

-사이토 다카시, <혼자 있는 시간의 힘>

나는 '침잠'이란 말을 좋아한다. 물속 깊숙이 잠기면 무음의 세계를 떠도는 듯한 고요함에 휘감긴다. 그런 고요함 속에서 혼자 무언가에 몰두했다고 하자. 그렇게 만들어진 것은 영원히 사라지지 않는다. 물 위에 떠오른 뒤에도 자기 안에 존재한다.

관성(40쪽)

사람의 행동에도 관성의 법칙이 작용한다. 의지력, 자제력, 집중력과 같은 정신에너지가 처음에 많이 들어가고 체력과 같은 신체 에너지도 뒷받침돼야 한다. 하지만 행동에 관성이 붙기 시작하면 필요한 에너지는 점차 줄어들고 어느 순간 그 일을 멈추기가 어려워진다. -> 습관의 무서움. 

어떤 갈림길에서 좌우의 차이는 작으나 그 끝에서의 차이는 아주 크다. 지금의 약간의 차이가 며칠 뒤, 몇 주 뒤 아주 큰 차이를 나타낸다. 

[독서기록] 부부가 둘 다 놀고 있습니다. 레알? 진짜루?? 

이 책의 저자인 카피라이터 편성준의 만화같은 이야기를 가감 없이 써 내려간 글이다. 편성준 님이 어떤 삶을 살고 있고, 그의 가치관, 아내와의 에피소드 등에 대해 친구에게 들려주는 듯하게 편하게 이야기를 써놓았다. '놀면서도 잘 사는 게 꿈입니다' 프롤로그의 제목처럼 모두가 꿈꾸는 삶이 아닐까? 하지만 그냥 즐겁게(?) 살다 보면 어찌어찌 잘 살게 되는 것이 인생이 아닌가 싶기도 하다. 책을 읽어보며 코로나 시대에 아등바등 살고 있는 나를 돌아보게 되고, 무엇을 위해 힘들게 달리고 있나 하는 생각을 하게 되었다.

[ 차례 ]

놀고 싶은 남자, 놀 줄 아는 여자

바보처럼 살아도 큰일 안나요

놀면서도 잘 살고 싶어서

실수담이 많은 남자

여기는 성북동 소행성

읽고 쓰고 놀고

코미디 같은 에피소드, 영화 같은 감동 코드, 한 편의 다큐를 보는 듯 책 내용이 술술 잘 넘어간다. 주말에 아무 생각 없이 평범하지만 독특한 한 인간의 모습을 들여다보고 싶을 때 읽어보는 것을 추천한다.