[독서기록] 하우투 워라밸. 안성민. 2018년. 미래의 창 :: 일과 삶의 적정 온도를 찾는 법

하우투 워라밸. 제목에서 알 수 있듯이 어떻게 하면 산더미처럼 쌓인 일에서 해방(?)되어 나의 삶을 찾을까에 대한 해답을 찾고 싶다면 이 책을 읽어보는 걸 추천합니다.

아래의 체크리스트를 해보면서 자신의 모습을 돌아보고, 책 속에서 일과 삶의 적정온도를 찾아보세요!

[ 워라밸 간이 체크리스트 ]

1. 가정에서 보내는 시간이 지금보다 더 길었으면 좋겠다.

2. 회사로 인해 가족에게 소홀했던 적이 많다.

3. '내 삶에 비전이 있을까?"라는 생각을 해보았다.

4. 내 삶을 반성하는 시간을 거의 갖지 못한다.

5. 업무를 끝냈는데도 눈치가 보여서 야근을 한 적이 많다.

6. 일 때문에 건강이 나빠졌던 적이 있다.

7. 일보다는 삶(가족, 성장 및 자기 계발, 건강, 여가생활)이 더 중요하다.

 

체크리스트 중에서 마음이 무거워지는 질문이 있나요? 워라밸은 먼 나라 이야기가 아닙니다. 노력 여하에 따라, 마음가짐에 따라 충분히 이룰 수 있습니다. 

 

 

<차례>

1. 일과 삶의 균형이 반드시 필요한 이유

2. 안녕하지 못한 내 워크의 방해꾼들

3. 워라밸을 위해 살펴야 할 나

4. 워라밸을 위해 바꿔야 할 작은 것들

5. 워라밸을 위해 알아야 할 소통의 기술

6. 워라밸을 선언해도 괜찮다는 진실

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차례에서도 알 수 있듯이 이 책에는 우리가 일을 손에서 못떼고 일에 의해서 삶이 옥죄어 오는 이유부터 우리가 어떤 태도를 취해야 하는지 방법까지 상세히 안내되어 있습니다. 작은 습관부터, 마음가짐까지 고쳐먹고 워라밸을 실천해보세요. 나의 삶에서 가장 중요한 것은 회사가 아니라 바로 나 자신입니다.