반응형 새해 계획1 새해 작심삼일 탈출 5계명 (이것만 명심하라!!) 작심삼일 탈출 방법 5계명 1. 작은 목표 여러 개를 만들어라 한달 안에 목표 1개, 보상을 자주 하라. 2. 내 주변 대청소부터 하라 게임과 동영상 앱을 정리하라. 3. 장소와 시간을 바꿔라 집중력이 높아지는 나만의 공간을 만들어라. 4. 좌절 말고 결심을 자주 하라 사람의 정신력도 한정되어 있다. 삼일마다 새 결심을 하면 된다. 5.버텨라, 새 습관이 완성될 때까지 습관이 붙으려면 최소 3주가 걸린다. 2022. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
