반응형 부지런하라1 [독서기록] 멘탈체육관. 홍진민. 2020년. 아틀라스북스 멘탈 체육관 (휘둘리지 않고, 포기하지 않고, 후회하지 않는 인생의 유단자로 만들어주는) 제목을 통해서 멘탈을 관리해주는 책이라는 것을 짐작할 수 있다. 지은이 홍진민은 스포츠 멘탈 코칭 전문가이자 강점 코칭 전문가이다. 자신의 삶과 목표에 철학을 가지고 멘탈을 관리하고 성장시키는 자신만의 노하우, 상담 예시 등을 통해 독자들에게 조언을 주는 책이다. 38가지 멘탈 근육 단련법과 관련 내용을 몸을 키우는 헬스와 관련하여 소개하며 자신의 멘탈건강을 관리할 수 있게 해 준다. [ 차례 ] - 초급 편 - [멘탈 코칭 01] 왜 결심은 매번 무너지는가 [멘탈 코칭 02] 감정 뒤집기 [멘탈 코칭 03] 공격적인 선택 [멘탈 코칭 04] 후회할 나와 마주치지 않는 법 [멘탈 코칭 05] 판돈 올리기 [멘탈 코칭.. 2020. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
