반응형 거리두기2 언택트 시대, 눈 건강을 지켜라! - 온라인, 화상 수업에서 우리 눈을 보호하는 방법 언택트 시대, 눈 건강을 지켜라! - 온라인, 화상 수업에서 우리 눈을 보호하는 방법 눈을 충분히 쉬게 해주세요. 온라인 수업이나 화상 회의를 할 때 컴퓨터, 태블릿, 스마트폰 등을 사용하게 됩니다. 게임을 할 때를 떠올려보면 눈이 화면 속을 뚫어져라 쳐다보기 때문에 눈이 쉽게 피로해집니다. 다양한 색, 빠른 화면 전환 등으로 눈이 굉장히 많은 정보를 받아들이려고 하다보니 눈이 피로하게 됩니다. 장시간 회의나 수업 시 휴식 시간을 가지는 것이 좋습니다. 자주, 여러번 휴식 시간을 가지는 것이 눈 건강에 도움이 됩니다. 최소한 두시간에 15분 이상은 쉬어주도록 합니다. 눈을 자주 깜빡이도록 하세요. 컴퓨터나 태블릿을 통해 영상을 보게 되면 본인은 모르는 사이에 눈을 적게 깜빡입니다. 눈을 깜빡이지 .. 2020. 11. 19. 업무 생산성을 높이는 방법, 프로일잘러 되기 :: 업무 생산성 두 배 비법 업무 생산성을 두 배 높이는 방법, 책상 정리와 물건 치우기책상이 지저분하지 않게 늘 정리할 수 있도록 유지하세요. simple is the best. 지저분한 곳이나 물건들이 너무 정신없이 올려져 있는 곳에서는 집중력을 최대한 발휘하기가 어렵습니다. 특히나 일을 하는 곳에서는 짧은 시간 여러 가지 일을 처리해야 할 때가 많은 데 물건들이 많다면, 찾는데에 시간을 허비하고 에너지를 낭비하는 경우가 많이 있습니다. 최대한 공간을 활용할 수 있도록 정리를 하는 것이 필요합니다.이면지로 활용하려고 사무실의 종이들을 책상 위에 모아두거나, 간식거리들을 이쁘게 책상 위에 담아두는 사람들도 있습니다. 그러다보면 여러 가지 물건들이 하나둘씩 사무실 책상 위로 올라오게 되고 나중에는 불필요한 잡동사니들이 쌓이게 됩.. 2020. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
